Whey proteinas: pure, gold, zero – ką rinktis?
Išrūgų baltymai yra produktas, kurį renkasi tiek mėgėjai, tiek profesionalai. Šie baltymai greitai įsisavinami organizme. Baltymų papildai yra ypač svarbūs aktyviai gyvenantiems žmonėms.
Kokį proteiną pasirinkti?
Pure Whey yra produktai su skirtingu baltymų kiekiu ir skoniu.
Tai liesas baltymas su minimalia kalorijų verte
Baltymo grynumas apie 80–90%, geras pasirinkimas masės auginimui
Pure Whey – natūrali versija be papildomų priedų
Kada gerti proteiną – prieš ar po treniruotės?
Vartojamas su vandeniu arba pienu.
Rekomenduojama vartoti iškart po treniruotės.
Pernelyg didelis kiekis nesuteiks papildomos naudos.
Proteinas kaina ir kur pirkti?
Whey proteino kaina priklauso nuo prekės ženklo, kiekio ir grynumo.
1 kg išrūgų baltymų kainuoja nuo 25 iki 50 eurų
Būna sezoninės nuolaidos, proteinas sportui 1+1 pasiūlymai ar lojalumo taškai
Išvada
Rinkitės kokybišką produktą, atitinkantį jūsų tikslus ir gyvenimo būdą.
Svarbu ne tik kaina, bet ir baltymų grynumas, skonis, pasisavinimas.